脱发该怎么护理

　　很多脱发患者在治疗注重药物等治疗，而疏忽对头发的护理，正确的头发护理可以减缓病症，一定程度上辅助治疗，缩短治疗时间，知道对头发的护理重要性的患者朋友们就会想知道，脱发该怎么护理呢？下面皮肤专家给大家解答这个问题，希望对大家有所帮助。

　　1、规律作息：按时规律性作息，保持充足的睡眠是使皮肤和头发正常生长的重要因素，能增加头发的新陈代谢，促进头发的健康生长。

　　2、减少头发揉搓：洗头发也要注意力度，不要用力的使劲揉搓，反复用力的揉搓会伤害毛鳞片，让头发变得不那么柔顺，而且很容易扯到发根，掉头发就会很严重，应该用手指去按压或捏的方式洗头。擦头发不要用毛巾用力的揉擦，或是立刻用梳头梳头发，头发湿的时候发根是最柔软的，很容易掉头发，用毛巾把头发的水分轻轻挤干。

　　3、补充营养：头发主要是由角蛋白和微量元素组成的，患者平时应多摄入蛋白质，以及富含微量元素、维生素的食物，这样能为头发的生长提供充足的营养。

　　4、舒缓压力：精神压力过重时，体内的神经系统功能受影响，毛细血管收缩，影响头发对营养的稀疏，容易出现脱发的现象。患者平时要注意调节负面情绪，及时的减少不良的精神压力。<<<在线咨询

　　温馨提示：染发烫发高温会损伤发质，化学物质会刺激皮脂，损伤毛囊要减少烫发次数，以及要做到有间隔时间做头发，避免过度损害头发，让头发干枯，缺少弹性，从而引发掉发。

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